REJSER TIL EGYPTEN
Egypten er et helt fantastisk land med mulighed for både kultur, yoga, historie, eventyr og afslapning – perfekte rammer til retræter, og ikke en lang flyvetur fra Danmark. Jeg afholder forskellige retræter ved Det Røde Hav og det er altid muligt at tage med mig til Cairo og udforske mere af landet. Min mand er fra Egypten, så du er i gode hænder med godt lokalt kendskab.
Drømmer du om solopgange over det krystalklare hav, langsomt tempo, dyb yogapraksis og varme ørkenaftener?
Tag med Gitte Poulsen (Devi Mahal) og Ilse Gaardahl (City-Yoga) på en luksuriøs og nærende yogaferie til den charmerende kystby Dahab i Egypten. Vi har forelsket os i denne solrige og rolige oase, og vi glæder os til at dele rammerne med dig.
Her kombinerer vi det bedste fra to yogaverdener: den præcise, anatomisk fokuserede Iyengar Yoga og den dybe, nervesystem-beroligende Kundalini Yoga.
Uanset om du er begynder eller erfaren yogaudøver, er dette retreat skabt til at give dig fornyet energi, indre ro og uforglemmelige oplevelser i og uden for yogasalen.
Din Yogapraksis: Stærk krop og beroliget sind
Hver dag byder på 2,5 timers guidet yogapraksis i hotellets smukke yogasal på 2. sal, som har en spektakulær udsigt over både bjerge og hav.
Morgen: Iyengar Yoga med Ilse (1,5 time) Her arbejder vi i dybden med kroppens alignment og anatomi. Præcision er nøgleordet, og vi bruger hjælpemidler (bælter, klodser og pøller) til at finde den helt rette version af stillingerne for dig. Ilses undervisning er fuld af smil, men forvent at komme på arbejde!
Eftermiddag/Aften: Kundalini Yoga & Meditation med Gitte (1 time) En rolig, jordforbindende praksis med primært fokus på åndedrættet (pranayama), bindevævet og at berolige nervesystemet (vagusnerven). Det er Kundalini Yoga helt uden guruer, hvidt tøj og stort ståhej – blot ren fordybelse og nærvær.
Indkvartering: En luksuriøs oase på stranden
Vi bor 6 nætter på det eksklusive Nour Boutique Hotel – en helt unik perle i Dahab med en fantastisk atmosfære, hvor der er kælet for enhver detalje.
Beliggenhed: Direkte ned til Det Røde Hav med egen strand.
Faciliteter: Lækker pool, smuk yogasal med alt udstyr til rådighed (måtter, klodser, pøller, bælter) samt aircondition på alle værelser.
Forplejning: Hver morgen nyder vi en stor, privat morgenmadsbuffet direkte på stranden med udsigt over det blå vand.
Eventyret er dit – Mulighed for tilkøb og udflugter
Når vi ikke er på yogamåtten, er tiden din egen til at komme helt ned i tempo på de lokale caféer eller udforske det magiske Røde Hav. Vi tilbyder en række fantastiske tilkøbsaktiviteter direkte på turen:
Undervandseventyr: Dahab er verdenskendt for fantastisk snorkling, fridykning og dykning.
Havfrue Kursus: Lær at svømme som en havfrue med professionel instruktion fra Gitte.
Ørkenmagi: Tag med på en stemningsfuld udflugt til bjergene med traditionel beduinmiddag i skæret fra stearinlys.
Cairo-tilkøb: Mulighed for at opleve Pyramiderne i Giza og det nye Grand Egyptian Museum (GEM) før selve kurset starter (uge 42).
Priser & Værelsestyper (Pr. person)
Alle priser er baseret på 6 nætter inkl. yogaundervisning og morgenmad. Alle værelser har to enkeltsenge (medmindre andet ønskes) og aircondition.
Superior Single (SG) værelse – med udsigt til pool: 8.400 DKK
Deluxe Single (SG) værelse – med udsigt til pool: 9.000 DKK
Superior Dobbelt (DB) værelse – med havudsigt: 6.400 DKK
Deluxe Dobbelt (DB) værelse – med havudsigt: 6.700 DKK
Premium Dobbelt (DB) værelse – med havudsigt: 7.300 DKK
Hvad er inkluderet?
6 nætter på det luksuriøse Nour Boutique Hotel ♥ 2,5 timers daglig yogaundervisning ♥ Stor morgenmadsbuffet på stranden ♥ Fælles velkomstmiddag & afskedsmiddag
Hvad skal du selv sørge for (ekskl.)?
Flybillet (til/fra Sharm El Sheikh eller Cairo) – vi hjælper gerne med at koordinere, så vi kan flyve sammen! ♥ Lufthavnstransport (kan arrangeres gennem os) ♥ Øvrige måltider (frokost og aftensmad – lokale måltider er meget prisvenlige) ♥ Rejse- og afbestillingsforsikring
Vil du med, eller har du spørgsmål til fly, værelser eller programmet? Skriv endelig til os – vi glæder os til at byde dig velkommen på stranden i Dahab!
Kontakt Gitte: info@devimahal.com
Kontakt Ilse: ilse@city-yoga.dk
- Direkte tilmelding HER
Rejsen er omfattet af Rejsegarantifonden via City-Yoga (reg. nr. 2925)
Selvudvikling og sanselighed med elementer af yoga og meditation. Vi bevæger os ad vejene ind i selvet: Hvor kommer jeg fra? Vi undersøger væren i livet: Hvor er jeg nu? Og vi ser på vejene ud i verden: Hvad skal være mit fokus, og hvor er jeg på vej hen? Vi har skabt denne rejse, fordi vi selv sætter stor pris på at tage på retræte hvert år for at give slip på vaner og fortællinger og for at blive holdt i et trygt og nærværende rum af andre. Vi tror på, at det at rejse væk fra de vante rammer kan noget særligt og stærkt i denne proces.
Der vil være ca. 5 timers daglig undervisning samt guidning gennem morgener i stilhed, refleksion og meditation. Vi står op til solopgang og går tidligt til ro efter blid yoga ved solnedgang.
Du bliver undervist og guidet af Line Crump Horsted, som er cand.mag. og psykoterapeut med speciale i psykologi, supervision og personlig udvikling. Hendes arbejde har et stærkt fokus på compassion og på at skabe trygge og fleksible rum for udvikling – både ude og hjemme. Lines undervisning rummer derfor elementer af psykologi, refleksion og mindfulness.
Gitte Poulsen er cand.mag. og yogalærer (hatha/kundalini) med ekspertise i nervesystemet, meditation og åndedrættet. Hun har mange års erfaring som rejseleder i Indien, Nepal og Egypten og er desuden instruktør i havfruesvømning og passioneret fridykker. Ud over det kropslige og sanselige element står Gitte også for det praktiske, og hvis du gerne vil udforske mere af Egypten under din rejse, kan hun også hjælpe med det.
De fysiske rammer er de samme som rejsen med Ilse Kjær Gaardahl, da Nour Boutique er mit absolutte favorit sted i hele Dahab. Hotellet er ikke bare et opholdssted, men en stemning der nærer hele mit væsen, og med en yogasal der både fanger lyset fra solopgang og solnedgang, er der som underviser ikke ngoet bedre sted at holde rum.
Priser & Værelsestyper (Pr. person)
Alle priser er baseret på 6 nætter inkl. yogaundervisning og morgenmad. Alle værelser har to enkeltsenge (medmindre andet ønskes) og aircondition.
Superior Single (SG) værelse – med udsigt til pool: 8.400 DKK
Deluxe Single (SG) værelse – med udsigt til pool: 9.000 DKK
Superior Dobbelt (DB) værelse – med havudsigt: 6.400 DKK
Deluxe Dobbelt (DB) værelse – med havudsigt: 6.700 DKK
Premium Dobbelt (DB) værelse – med havudsigt: 7.300 DKK
Eventyret er dit – Mulighed for tilkøb og udflugter
Når vi ikke har undervisning og fordybelse, er tiden din egen til at komme helt ned i tempo på de lokale caféer eller udforske det magiske Røde Hav. Vi tilbyder en række fantastiske tilkøbsaktiviteter direkte på turen:
Undervandseventyr: Dahab er verdenskendt for fantastisk snorkling, fridykning og dykning.
Havfrue Kursus: Lær at svømme som en havfrue med professionel instruktion fra Gitte.
Ørkenmagi: Tag med på en stemningsfuld udflugt til bjergene med traditionel beduinmiddag i skæret fra stearinlys.
Hvad er inkluderet?
6 nætter på det luksuriøse Nour Boutique Hotel ♥ ca 5 timers daglig undervisning ♥ Stor morgenmadsbuffet på stranden ♥ Fælles velkomstmiddag & afskedsmiddag
Hvad skal du selv sørge for (ekskl.)?
Flybillet (til/fra Sharm El Sheikh) – vi hjælper gerne med at koordinere ♥ Lufthavnstransport (kan arrangeres via os) ♥ Øvrige måltider (frokost og aftensmad – lokale måltider er meget prisvenlige) ♥ Rejse- og afbestillingsforsikring
Vil du med, eller har du spørgsmål til fly, værelser eller programmet?
Kontakt Gitte: info@devimahal.com og 27622070
Kontakt Line: Linecrumphorsted@live.dk og 24675307
- Direkte tilmelding HER
Rejsen er omfattet af Rejsegarantifonden via Devi Mahal (reg. nr. 3840)
